Comment bien vieillir


Bien-être

Vieillir est inévitable (et certainement mieux que l’alternative). Bien que vous ne puissiez pas contrôler votre âge, vous pouvez ralentir le déclin du vieillissement en faisant des choix intelligents en cours de route.   Manger De petits changements dans vos habitudes alimentaires peuvent réduire votre risque de contracter bon nombre des maladies associées au vieillissement. […]

26 juin 2019

7 Habitudes des personnes qui vieillissent bien


Bien-être

L’exercice, l’alimentation – même l’attitude – peuvent être aussi importants que la génétique lorsqu’il s’agit de vieillir en beauté. « La vieillesse, comme l’a dit Bette Davis, n’est pas un endroit pour les poules mouillées. »   1 Maintenez une attitude positive. Vous êtes ce que vous pensez être quand il s’agit de vieillir. Les personnes âgées […]

19 juin 2019